A méz rekedtség ellen is kiváló házi gyógymód lehet

A rekedtség többnyire a meghűléses megbetegedések velejárója, de milyen betegségek tünete lehet még, és miként orvosolhatja a panaszokat házi módszerekkel? Hogyan segíthet a méz rekedtség ellen, és milyen fajtamézeket érdemes kipróbálni, ha kapar a torka?

Mi állhat a rekedtség hátterében?

A rekedtség nem betegség, hanem tünet, aminek számos oka lehet.

Bizonyos foglalkozásoknál – például a tanároknál vagy az énekeseknél – nagyobb a kockázata annak, hogy a hangszalagok károsodnak az állandó megerőltetés miatt.
A hosszú ideje dohányzóknál a gége krónikusan irritálódik, ami szintén rekedtséget eredményezhet.
A kellemetlen panasz azonban gyakran légúti megbetegedések, vagyis a nátha, a hörghurut, az influenza vagy a koronavírus-fertőzés mellékhatása, de hangszalaggyulladás és gégegyulladás is okozhatja.
Emellett a hangszalagokon lévő polipok és ciszták szintén felelősök lehetnek azért, ha valakinek elmegy a hangja.
Reflux esetén a gyomorsav visszaáramlása a nyelőcsőbe irritálhatja a hangszálakat, ami szintén rekedtséget idézhet elő.

Teendők rekedtség esetén

A legtöbb esetben a rekedtség néhány napon belül magától elmúlik. A következő tippek enyhülést hozhatnak:

A köhögés és a rekedtség legjobb gyógyszere a langyos tea (pl. zsálya, gyömbér) mézzel.
Érdemes kerülni a suttogást és a torokköszörülést, mert ezek a tevékenységek megterhelőbbek a hangszalagok számára, mint a normál beszéd. Ha mégis beszélni kell, a legjobb, ha közepes hangerővel és hangmagassággal teszi.
Igyon sok folyadékot és szopogasson propoliszos nyalókát, hogy a nyálkahártyája hidratált maradjon.
Inhaláljon sós vízzel vagy zsályateával a gyulladás enyhítésére.
Lélegezzen orron keresztül a szája helyett. Ez megakadályozza, hogy a torka kiszáradjon.

Elment a hangom, mit tegyek? Gyógymódok hangszálgyulladásra

Ha elment a hangja, valószínűleg hangszálgyulladás állhat a háttérben. Íme néhány javaslat a hangszalaggyulladás kezelésére házilag:

Hagyja pihenni a hangszálakat, különösen a hangos beszéd kerülendő.

Használjon párásítót, mivel a száraz levegő irritálhatja a torkot és a hangszálakat.

Igyon sok vizet, hogy a hangszálai nedvesek maradjanak. Kerülje a koffeint és az alkoholt, mert ezek kiszáríthatják a torkot.

A fokhagyma természetes antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, így hozzájárulhat a fertőzések elleni küzdelemhez.

A torokfertőtlenítő cukorkák segíthetnek enyhíteni a fájdalmat és a gyulladást, illetve a propoliszos száj és torokfertőtlenítő spray is jó szolgálatot tehet, hiszen a propolisz vírus és baktériumölő hatásának köszönhetően hozzájárul az immunrendszer megfelelő működéséhez.
A dohányzás ront a gyulladáson és késlelteti a gyógyulást.

Reflux esetén kerülje a fűszeres és savas ételeket, és ne egyen közvetlenül lefekvés előtt. A reflux elleni gyógymódok segíthetnek a hangszálgyulladás kezelésében.

Ha a rekedtség vagy a hangszálgyulladás több mint 2-3 hétig fennáll, ha láz vagy nyelési nehézségek jelentkeznek, mindenképpen forduljon orvoshoz.

A méz reflux ellen is gyógyírt jelenthet

A repceméz, ami egy kifejezetten alacsony savtartalmú fajtaméz, bevonja és megnyugtatja a nyelőcső nyálkahártyáját, így egyfajta védőréteget képez a gyomorsavval szemben. Ez csökkentheti a savas visszaáramlás által okozott irritációt és az égő érzést a mellkasban és a torokban. A méz hatása a refluxra akkor mutatkozik meg leginkább, ha reggel éhgyomorra fogyaszt belőle egy kanálkával.

Miért válhat be a méz rekedtség ellen?

A méz antioxidánsokat, ásványi anyagokat és vitaminokat is tartalmaz, így nemcsak hatásos, de finom házi gyógymódot is jelent a rekedtség ellen és mindenféle légúti megbetegedés esetén. Akár a híres mézes, gyömbéres, citromos teát választjuk, akár napi egy-két teáskanál mézet engedünk le lassan a torkunkon, a méz megnyugtatja a hangszálakat.

A népi gyógymód szerint rekedtség ellen keverjünk el 2 tojássárgáját 2 evőkanáll mézzel, majd erre öntsünk rá fél csésze forró feketekávét. Miután az egészet jól elkevertük, igyuk meg olyan forrón, ahogy bírjuk. Napi háromszor ismételjük az eljárást, és kanalazzunk naponta többször lépes mézet.

Milyen fajtamézeket ajánlunk rekedtségre és torokfájásra?

A hársméz gyulladáscsökkentő és köhögéscsillapító hatásáról ismert, így kiváló választás torokfájás és rekedtség esetén.
Az akácméz enyhén nyugtatja a torkot, és természetes édesítőként is használható tea vagy más meleg italok mellé.

Tipp: Kíváncsi a méz egyéb jótékony tulajdonságaira is? Olvassa el A méz hatása a kutatások és a tapasztalatok szerint című cikkünket is további hasznos információért.

Hamisítatlan termelői mézek Mézes Gergő Méhészetéből

Hamisítatlan termelői mézeket szeretne vásárolni, vagy kipróbálna egyéb mézes finomságokat is? Nézzen szét webshopunkban, ahol számos népszerű és egészséges fajtamézet és mézkülönlegességet talál különböző kiszerelésekben, hogy minél több ínyencséget megkóstolhasson. A méheknek a finomságokon kívül számos más terápiás lehetőséget is köszönhetünk: a gyógyhatású méhészeti termékek közé tartozik például a méhpempő, a virágpor és a propolisz is, melyek mindegyikét beszerezheti nálunk.

2023-ban megkaptuk a megtisztelő Magyarország legszebb állattenyésztő birtoka díjat is fenntartható mezőgazdálkodási gyakorlatunknak és a méhek iránti elkötelezettségünknek köszönhetően. Szeretettel várjuk Mézmúzeumunkban, ahol betekintést nyújtunk a méhészet múltjába, és kipróbálhatja a szakma alapfortélyait is méhészeti élményprogramjaink során.