Mákos méz

Darált mák repcemézbe keverve. A csontok építéséhez elengedhetetlenül szükséges a megfelelő mennyiségű kalciumbevitel. A mákszemek az egyik leggazdagabb kalciumforrások. A leghatékonyabb ellenszere a csontritkulásnak a mák gyakori bevitele a szervezetbe.